En cette fin d’été, nous reprenons la routine quotidienne.
Et si c’était l’occasion de prendre de nouvelles habitudes ?
Consommer moins mais mieux, et surtout, générer moins de déchets.
Savez-vous combien de tonnes déchets sont générés chaque année en France ?
- En 2021, 41 millions de tonnes de déchets ménagers et assimilés ont été collectés en France (métropole + La Réunion), ce qui représente environ 615 kg par habitant (Source Insee ADEME)
- Cela représente 10 % du total des déchets produits en France.
- En 10 ans, ils ont augmenté de 4 % alors que l’objectif était de les réduire de 10%. Banque des Territoires.
Le tri a progressé de 21 %, le réemploi et le recyclage se développent.
Les déchets non triés (ordures ménagères résiduelles) ont diminué de 14 % Insee–Banque des Territoires.
Il reste donc encore des efforts à faire.
Et ils sont plus faciles à réaliser qu’on peut le penser.
La majorité des déchets produits sont des emballages, des contenants.
A la cuisine, la salle de bain, pour le ménage, on peut facilement les éliminer. Comment ?
Passer à des produits d’hygiène faits maison
Quelques chiffres :
68% des ménages français sont préoccupés par les ingrédients chimiques présents dans les produits d’entretien courants. Pour la toilette, shampoings, gels douche sont directement en contact avec la peau contiennent. Or ils contiennent des substances potentiellement cancérigènes et contribuent à polluer l’eau.
En 2020, les ventes de produits d’entretien naturels ont augmenté de 30 %.
320 000 tonnes : C’est la quantité de détergents vendus en France, la plupart étant à base de produits chimiques.
Les produits maison ont bien des avantages
- Vous pouvez réduire vos déchets d’emballage jusqu’à 50 à 70 %
- + faire des économies : réduction des coûts ménagers d’environ 40 %
- Les émissions de CO₂ sont réduites d’environ 10 % par rapport aux produits chimiques industriels
- Utilisez des emballages recyclables ou réutilisables (verre, bidons durables)
- Et des ingrédients biodégradables (vinaigre 96 % biodégradable) (Source Action Climatique)
Impact environnemental et praticité
Produit Alternative Utilisations Avantages
chimique écologique
Détergent Savon de Marseille
Synthétique ou savon noir Nettoyage divers Biodégradable,
non toxique
Eau de Javel Vinaigre blanc Désinfecter, Antiseptique naturel
Détartrer économique
Spray nettoyant Bicarbonate de Nettoyage Non abrasif,
Multi-usages sodium (ou soude) de surface Efficace contre les graisses
+ citron
Assouplissant Vinaigre blanc Assouplissement Préserve les couleurs,
textile + huiles du linge parfum naturel
essentielles
Réduction des déchets alimentaires
Depuis que l’on a pris conscience du gaspillage alimentaire, des progrès ont été faits. Mais il en reste encore beaucoup à faire :
- Environ 10 millions de tonnes de nourriture sont gaspillées chaque année en France : 6,5 millions de tonnes à la maison, soit entre 12 et 20 milliards d’euros.
- Le gaspillage domestique est estimé à 19 % des déchets alimentaires Wikipédia.
- Chaque kilo de déchet alimentaire évité, c’est autant d’eau économisée.
- Le compostage est une bonne alternative au gaspillage. Les déchets retournent à la terre et nourrissent les légumes de la saison suivante.
- La meilleure façon de réduire les déchets résultants de notre alimentation c’est de remplacer les produits préparés, les aliments industriels par des produits frais. C’est moins d’emballages, plus de vitamines et des économies substantielles.
- Quand vous adoptez une marmite norvégienne, vous revenez à des plats simples, sains et savoureux. Vous parachevez votre démarche de sobriété, vous réduisez votre impact écologique et vous faites des économies.
Par quel geste zéro déchet commencer ?
Accentuer votre action pour le climat, c’est, dans la vie de tous les jours, des petits gestes qui ont une grande importance.
Vous avez peur de vous lancer ?
- Commencez par le geste qui vous paraît le plus facile à faire,
- Une fois que vous l’avez intégré, adopter en un deuxième,
- Au fur et à mesure, vous changerez vos habitudes facilement,
- Vous vous demanderez pourquoi vous ne l’avez pas fait plus tôt,
- Vous aurez conscience de prendre soin de votre santé et de celle de la planète.
Puis-je vous suggérer de commencer dans la salle de bain ?
Combien de bouteilles en plastique jetez vous par mois, par an, juste pour la douche et le shampoing ?
Remplacez le gel douche par un savon solide. Idem pour le shampoing.
Un changement très facile et bon pour votre santé.
Pour démarrer, quelques produits suffisent
Les éléments de base sont très ordinaires :
Vinaigre blanc, bicarbonate de sodium, percarbonate, savon de Marseille, cristaux de soude, acide citrique, des huiles essentielles.
Pour le ménage :
. Vinaigre blanc : excellent désinfectant, détartrant, non toxique. Idéal pour les surfaces vitrées, salles de bains (éviter les pierres naturelles cependant)
. Bicarbonate de soude ou sodium : abrasif doux, désodorisant. Parfait pour récurer, neutraliser les odeurs (réfrigérateur, poubelles)
. Savon de Marseille : biodégradable, polyvalent (linge, sols, surfaces). Utilisable en copeaux dans l’eau chaude.
. Huile essentielle (tea tree, lavande, citron, eucalyptus…) : antiseptique et parfumante. Quelques gouttes suffisent.
Pour appliquer vos produits écologiques, vous pouvez aussi adopter des éponges qui durent.
Fini les éponges qui partent en morceaux rapidement et qui finissent à la poubelle !
Ce sont des habitudes qui sont bonnes pour la planète, pour votre santé et aussi pour votre porte-monnaie.
Quelques recettes pour des produits d'hygiène zéro déchet
1. Produit vaisselle à la main liquide
2. Poudre ou tablettes pour lave-vaisselle
3. Lessive maison pour le linge
4. Nettoyant multi-usages cuisine
5. Nettoyant pour les toilettes
1. Produit vaisselle à la main liquide
- Ingrédients :
1 L d’eau chaude
50 g de savon de Marseille râpé (sans glycérine ajoutée)
1 c. à soupe de bicarbonate de soude
1 c. à soupe de cristaux de soude (facultatif, pour plus de dégraissage)
10 gouttes d’huile essentielle de citron ou tea tree (facultatif) - Préparation :
Faire chauffer l’eau (sans la faire bouillir).
Ajouter les copeaux de savon et remuer jusqu’à dissolution.
Ajouter le bicarbonate, puis les cristaux si souhaité. Bien mélanger.
Laisser refroidir, puis ajouter les huiles essentielles.
Verser dans une bouteille récupérée ou un flacon pompe. - Agiter avant usage. Il peut légèrement se gélifier : secouer suffit à le rendre fluide.
2. Poudre ou tablettes pour lave-vaisselle
1. Ingrédients :
100 g de bicarbonate de soude
100 g de cristaux de soude
100 g d’acide citrique
100 g de percarbonate de soude (agent blanchissant)
2. Préparation :
Mélanger tous les ingrédients dans un bocal hermétique.
Utiliser 1 cuillère à soupe par lavage dans le compartiment prévu.
Astuce : Ajoutez du vinaigre blanc dans le bac de rinçage (à la place du liquide de rinçage classique).
Variante : Tablettes maison
Ajouter un peu d’eau pour obtenir une pâte, mouler dans des bacs à glaçons, laisser sécher 24h.
3. Lessive maison pour le linge
- Ingrédients :
1 L d’eau chaude
50 g de savon de Marseille râpé (vrai savon, sans huile de palme ni glycérine ajoutée)
1 c. à soupe de bicarbonate de soude
Facultatif : 10 gouttes d’huile essentielle de lavande ou tea tree
2. Préparation :
Faire fondre les copeaux dans l’eau chaude en remuant.
Ajouter le bicarbonate, puis laisser refroidir.
Verser dans un bidon récupéré.
Bien secouer avant chaque usage.
3. Utilisation : 1 verre (env. 150 ml) par machine.
La lessive peut figer : remuer ou mixer légèrement pour redonner une texture fluide.
4. Nettoyant multi-usages cuisine
Ce nettoyant permet de dégraisser et désinfecter dans la cuisine comme dans la salle de bain.
1. Ingrédients :
500 ml d’eau tiède
1 c. à soupe de savon noir liquide
1 c. à soupe de bicarbonate de soude
10 gouttes d’huile essentielle de citron ou de tea tree
2. Préparation :
Mélanger tous les ingrédients dans une bouteille en verre
Agiter avant chaque utilisation.
3. Utilisation :
Sur plans de travail, plaques de cuisson, évier, crédence…
Laisser poser 2 minutes puis essuyer avec une microfibre.
5. Nettoyant pour les toilettes
Pour désinfecter, lutter contre les dépôts de calcaire et désodoriser
1. Ingrédients :
1 verre de bicarbonate de soude
1 verre de vinaigre blanc
2. Utilisation simple (nettoyage d’entretien) :
Saupoudrer le bicarbonate dans la cuvette des WC.
Verser le vinaigre blanc doucement par-dessus — cela va mousser.
Laisse agir 15 à 30 minutes (ou plus si la cuvette est très entartrée).
Brosser, puis tirer la chasse.
